1. Frage:

Wo im Leben hältst du dich bisher noch zurück? Und wie äussert sich das?

Schreibe alles möglichst genau auf! 
Mache heute mindestens 3 und in den folgenden Tagen täglich mehrere Ausbrüche aus deiner Komfortzone.

Tue Dinge, die dir schwer fallen, die du jedoch sehr gerne tun würdest.
(Das kann etwas Kleines sein wie z.B. ein Telefonat, oder dir etwas Neues aneignen wie z.B. präsent bleiben, oder etwas neues lernen, oder dein Mindest ändern von z.B. von „ich kann nicht“ zu „ich kann“, und vieles mehr. 
Es sollen insbesondere Dinge sein, die Mut erfordern und deine Komfortzone herausfordern).

Beobachte auch, was du stattdessen tust! Sehe deine Ablenkungsmanöver, deine intelligenten Vernachlässigungsstrategien, deine von Angst und Lähmung und Bequemlichkeit gesteuerten Handlungsabläufe.

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In LIEBE – KRAFT – BEWUSSTSEIN
Martha